Plus d’un français sur trois dit souffrir des troubles du sommeil

(résultats de l'Institut national du sommeil et de la vigilance- 2012).

  • Qu’il s’agisse de troubles de rythmes du sommeil, 
  • du syndrome des jambes sans repos (agitation involontaire des jambes lors du sommeil)
  • ou de l’apnée du sommeil, nous sommes de plus en plus nombreux à chercher un repos de qualité la nuit.
  • Sans oublier l’anxiété, les pensées ruminantes, les tensions de la journée, les difficultés d’endormissement.

Comment se réapproprier cet ingrédient si crucial de notre équilibre et de notre santé?

  • Les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors, tous sont en quête d’un sommeil réparateur dans un monde de plus en plus agité. Le sommeil agit sur la croissance, la performance physique et intellectuelle, l’humeur, et l’état d’esprit dans lequel nous abordons le quotidien, les événements de la vie.
  • Apprendre à se détendre, à se préparer avant le sommeil, avec des gestes simples, en adoptant une bonne hygiène de vie, nous étudions ensemble des  solutions adaptées à vos besoins.